Dizdeki Kıkırdak Aşınmasına Ne İyi Gelir

Diz kıkırdak aşınması nedir, dizdeki kıkırdak aşınmasına ne iyi gelir? Vücudumuzun çeşitli bölümlerinde kemikleri bağlayan kıkırdak yapıları yer almaktadır. Bu kıkırdaklar arasında bulunan sıvı yapı kemiklerin sürtünmesini engeller. Ancak bazı insanlarda bu yapı zamanla değişime uğrar ve kıkırdaklarda aşınma meydana gelir. Özellikle dizde görülen kıkırdak aşınması yürürken dahi sürekli acı verebilecek noktaya gelebilmektedir.

Dizdeki kıkırdak aşınmasına ne iyi gelir sorusuna verilecek en iyi yanıt eklemleri ve kıkırdakları zorlamamaktır. Genellikle basit yöntemlerle kıkırdak aşınmasında acı hissetmemek için hastalar ortopedik ayakkabılar ve baston desteği kullanabilmektedir. Peki, dizdeki kıkırdak aşınması nasıl anlaşılır. Kıkırdak aşınması belirtileri şunlardır;

• Yürürken dizlerde sesler çıkması
• Uzun süreli harekette ağrı hissi
• Eklem sertliği
• Yürümekte zorlanmak

Bunlar ve benzeri rahatsızlıklar yaşayan hastaların en kısa sürede tedavi sürecine başlamak için bir ortopedi doktoruna muayene olmasında fayda vardır. Diz kıkırdak aşınması tedavi edilmezse farklı kıkırdak ve yürüme problemleri yaşanabilmektedir.

Ameliyatsız Diz Kıkırdak Tedavisi

Ameliyatsız diz kıkırdak tedavisi mümkün mü sorusu sıkça sorulmaktadır. Diz kıkırdaklarında aşınma, dizlerde kireçlenme vb. hastalıklarda hastaların olabildiğince dinlenmeleri önerilir. Bu tip rahatsızlıklar genellikle uzun süreli çalışan hastalarda ya da ağır antrenmanlardan geçen sporcularda görülebilmektedir.

Diz kıkırdak aşınması sorunu yaşayan hastaların yüksek kiloda olması bu hastalığın oluşmasına davetiye çıkarmaktadır. Aşırı kilo bacak kaslarını olduğu kadar kemik yapısını da olumsuz etkiler. Ameliyatsız diz kıkırdak tedavisi uygulayacak hastaların ideal kilo aralığına inmeleri önerilmektedir. Diz kıkırdaklarında oluşan hastalıklar için ortopedi uzmanları çeşitli ilaç tedavisi de uygulamaktadır.

Diz Kıkırdak Aşınması Egzersizleri

Tedavi sürecinde kıkırdak gelişimi için fizik tedavi uygulamaları ve diz kıkırdak aşınması egzersizleri düzenli olarak devam etmelidir. Bu sayede kıkırdak yapısında gelişim sağlanacaktır. Ancak bu süreçte bacakları ve dizleri aşırı yormamakta fayda vardır. Diz kıkırdak aşınması egzersizleri diz gerdirme, bacakları katlamak ve kıkırdak bölgesine bacaklar ile baskı uygulamak gibi çeşitli egzersiz hareketleri fizik tedavi uzmanları tarafından hastalara verilmektedir.

Diz Kıkırdak Zedelenmesi

Diz kıkırdak yapısı çeşitli nedenlerde dolayı zedelenebilmektedir. Aşırı derecede strese sokmak, dışarıdan darbe almak ve çeşitli sebeplerle diz kıkırdak zedelenmesi mümkün hale gelmektedir. Diz kıkırdaklarında şişlik ve sürekli ağrı görülmesi durumunda tedavi amacıyla ortopedi uzmanlarına muayene şarttır. Zedelenen diz kıkırdağının iyileşmesi için ilaç tedavisi uygulanır. İlaç tedavisinin etkili olmaması halinde cerrahi müdahale gerekebilmektedir.

İbrahim Saraçoğlu Kıkırdak Güçlendirici

İbrahim Saraçoğlu kıkırdak güçlendirici birçok kür ve bitkisel ürün tavsiyesinde bulunmaktadır. Hastalar tedavi sürecinin hızlanması ve doğal yöntemlerle iyileşmek için birçok ürün tüketebilmektedir. Eklem bölgesinde yaşanan sıvı kaybı nedeniyle İbrahim Saraçoğlu Kuşburnu çayı ve çok az miktarda Hibiskus bitkisinin birlikte tüketilmesini önermektedir.

Diz kıkırdak aşınması, diz kıkırdak zedelenmesi vb. durumlar yalnızca fiziki etkenler tarafından görülmeyebilir. Bu nedenle hastaların beslenme biçimine dikkat etmesinde de fayda vardır. İbrahim Saraçoğlu kıkırdak güçlendirici ve özellikle de kireçlenme sorunları için her akşam yemekten sonra 1 su bardağı kaynatılmış çınar yaprağı suyu içilmesini önermektedir. Sağlıklı bir kıkırdak ve kemik yapısı için bu bitkisel ürünler tüketilebilir.